Kvėpavimas – tai gyvenimas

Plaučiai pradeda veikti vos po kelių akimirkų nuo kūdikio gimimo, kai jis įkvepia pirmą kartą.

Ar galite įsivaizduoti, kiek kartų įkvepiame nuo to momento per visą gyvenimą? Skaičiavimai rodo, kad ilsėdamiesi kvėpuojame maždaug 16 kartų per minutę. Tai maždaug 23 000 kartų per dieną!

Kas atsako už šią funkciją, taip svarbią mūsų organizmui?

Dėl to jokių abejonių nėra – tai veiksmingi mūsų kvėpavimo sistemos organai: gerklos, ryklė, bronchai ir plaučiai.

Kvėpavimo sistema atsako už garsų skleidimą, dalelių, tokių kaip dulkės, filtravimą ir pašalinimą, deguonies transportavimą į mūsų ląsteles ir anglies dvideginio pašalinimą.

Jei mūsų kvėpavimo sistemos būklė gera, ji teigiamai paveikia mūsų savijautą bei gyvenimo kokybę.

Keičiantis metų laikams, o ypač – ruošiantis šaltiems žiemos mėnesiams, turime pasirūpinti gera savo kūno forma.

Kaip palaikyti gerą mūsų kvėpavimo sistemos formą bei sveikatą?

Pasirūpinti, kad mūsų kvėpavimo sistema veiktų nepriekaištingai, privalome patys. Būtent todėl „4Life“ norėtų jums suteikti kelis paprastus patarimus:

1. Įsitikinkite, kad kvėpuojate teisingai – per nosį (ne per burną). Apie tai dažnai nė negalvojame ir tai atrodo visiškai paprasta, tačiau daug žmonių nekvėpuoja teisingai ir tai gali sukelti sveikatos problemų, pvz., kvėpavimo takų infekcijas, pablogėjusį dėmesio sutelkimą, nerimą, stresą, dantų problemas ir net raumenų skausmą.
2. Turime save saugoti nuo šalčio lauke ir oro kondicionavimo sistemų. Saugoti gerklę ir žiemą, ir vasarą (vietose, kur oras kondicionuojamas) – gera idėja norintiems išvengti peršalimų ar net pasirūpinti savo balsu.
3. Dažnai vėdinkite: dažnai pakeisti orą namuose ir darbo vietoje yra labai svarbu, nes taip sumažinamas pašalinių medžiagų (pvz., dulkių) kiekis, kontroliuojama drėgmė, temperatūra... ir sukuriama sveikesnė aplinka.
4. Nerūkykite, taip pat venkite cigarečių dūmų ir taršos, nes dėl to gali padidėti laisvųjų radikalų gamyba, kuri, savo ruožtu, gali neigiamai paveikti mūsų apsaugos mechanizmus.
5. Palaikykite šnervių švarą, kad oras per jas eitų laisvai.
6. Sveika gyvensena

Kokie yra pagrindiniai veiksniai siekiant palaikyti gerą kvėpavimo sistemos būklę ir kaip šiuos veiksnius skatinti?

Sveika gyvensena – vienas iš pagrindinių geros savijautos elementų, kurio privalome laikytis visada. Tai tarsi dėlionė, kurią sudaro šios dalys – subalansuota mityba, fizinė mankšta, deramas poilsio kiekis, pozityvumas ir mūsų maisto papildų suteikiama pagalba.

Be to, turėtume nepamiršti: jei norime užtikrinti deramą mūsų kvėpavimo sistemos apsaugą, labai svarbi yra gera imuninės sistemos būklė. Per maistą ir tam tikrus jo papildus galime suteikti maisto medžiagas bei elementus, kurie imuninę sistemą sustiprintų.

Štai keli maisto medžiagų, galinčių padėti kvėpavimo sistemai veikti tinkamai, pavyzdžiai:

• Vitaminas A, kuris padeda palaikyti gerą gleivinių būklę. Vitaminas A ir korėjiniai ženšeniai – tai puikūs sąjungininkai, padedantys palaikyti tinkamą imuninės sistemos veikimą.
• Antioksidaciniu poveikiu pasižymintys vitaminai, tokie kaip vitaminas C arba vitaminas E, ir augaliniai ekstraktai, tokie kaip mėlynių (Vaccinium myrtillus), padeda apsaugoti nuo oksidacinės žalos.
• Tradiciniai augalai, tokie kaip čiobreliai (Thymus vulgaris L), stiprina kvėpavimo sistemos sveikatą ir gerina imuninės sistemos būklę, jie taip pat pasižymi antibakterinėmis savybėmis, skatina gleivių išsiskyrimą viršutiniuose kvėpavimo takuose, ir pasižymi raminamuoju poveikiu sudirgintoms gerklėms bei ryklėms.

Kompanija „4Life“ sukūrė produktą, kuris taps geriausiu jūsų sąjungininku siekiant kvėpavimo sistemos sveiko funkcionavimo ir rūpinantis šios sistemos priežiūra: 4Life Transfer Factor™ Lung .

4Life Transfer Factor™ Lung sudėtyje, be junginio „Tri-Factor™ Formula“, yra vitaminai A, C ir E, taip pat – įvairių augalų, tokių kaip čiobreliai, mėlynės ir korėjiniai ženšeniai, ekstraktai ir kitos sudedamosios dalys, padedančios užtikrinti gerą jūsų kvėpavimo sistemos būklę ir ją prižiūrėti.

Vis dėlto, jei norite pridėti dar daugiau palaikymo, drauge su Transfer Factor Lung be jokios abejonės verta rinktis Ritestart™.

Atitinkamos maisto medžiagos, įeinančios į 4Life Transfer Factor Lung, veiks drauge su nepakeičiamosiomis Ritestart maisto medžiagomis, jei tik vartosite su kiekvienu valgiu.

Ritestart – tai maisto papildas, kurio sudėtis itin galinga: vitaminai, mineralai, nepakeičiamosios riebalų rūgštys, augalų ekstraktai, grybai ir junginys „Tri-Factor™ Formula“. Itin naudingas maisto medžiagų derinys, skirtas patenkinti poreikius, kurių įprasta mūsų mityba dažnai nepatenkina.